Everyday🌻

お久しぶりです🐾

こんにちは、お久しぶりです🌻

丁度1ヶ月ほど更新が開いてしまった🤦‍♀️

この1ヶ月なにをしていたのかを

簡単に説明させてください🫡

(興味無い?笑)

今年の4月で私が30歳になるまで

丁度あと3ヶ月。

なので30歳になるまでに色々と

自分を見つめ直そうと思って

この1ヶ月動いていました。

この1ヶ月間で動いたことが3つあります❣️

1つ目目は英会話教室に通い始めたこと👩🏼‍🏫💬

元々、英語を話せるようになりたいと

昔から思ってはいて

自分でテキストを買って勉強したり

ちょこちょこしてたんだけど

テキストだけだと分からないところが

あったりして、それを解決できずに

そのままモヤモヤして終わってしまったり、、

とにかく続かなかったです🤦‍♀️

英語を話せるようになることを

30代での目標にしようと思い

まずは環境を作ろうと思って

週に1回の英会話教室に通い始めました🤗

1ヶ月通ったんだけど

週に1回だと話せるようになるまでに

何年かかるんだと感じたので、

リモートで毎日できる

英会話レッスンを4月中に探してました🤔

そして5月から毎日リモートで勉強できる

コースを契約して併せて勉強している

ところです❣️

2つ目は毎週通っていた

パーソナルトレーニングを休会して

姿勢矯正に通い始めたこと❣️

27歳から30歳までの3年間で

『体を仕上げる』という目標を

3年前に掲げてました。

27歳でパーソナルトレーニング

に通う前に私は背骨が歪んでたり

骨盤がずれていたので

そこを調整する為に整体に通いました🦴

そして整体に通い終わった後に

パーソナルトレーニングに

通い始めました💪

最初の1年間は週2〜3通って

体力と筋肉をつけて

体を絞ることに徹底しました🏋️

絞ると言っても太ってたわけではないんだけど

重力に負けた、だらしないお尻や

ビールっ腹が嫌で引き締めたかったんです🐷🍥

筋肉もいい感じに仕上がってきたので

そこからは週に1回、

体を動かすことが目的で通ってました🤸‍♀️

そして、引き締めたいところも

つけたい筋肉も特になくなってきたので

3月末に休会。

体を確認するために写真を

時々、撮ったりするんだけど

反り腰や巻き型などの姿勢が悪いのが

どうしても目立ってました。

なので姿勢矯正のカウンセリングに行ったら

3ヶ月で姿勢良くなるよって言われたので

4月から姿勢矯正に通ってます❣️

週に1回ペースでまだ5回しか通ってないけど

写真で比べると反り腰の改善や

自分でも実感するのは

肩の可動域が広くなったり

睡眠の質も良くなって

深く眠りにつけるようになったりと

こんなに早く効果が出るとは驚き🥺❤️‍🔥

7月の仕上がりが楽しみです🥰

3つ目は30歳からの生き方について

考えました🙂

私は数年前から海外に住んでみたいという

野望があったんですが

海外旅行にあまり行ったことがなく

ここに住んでみたい!という

明確な国や、知識がなかったので

何もせずに日本で過ごしてました🗾

ですが、30歳という節目で

思い切って海外に住んでみようと思って

今、色々と動いているところです🧏‍♀️

また渡航時期や国など詳しく決まったら

ここで報告させてください🤗

この1ヶ月間で生活スタイルが少し変わって

色々と調べ物をしたりと

バタバタで1ヶ月空きましたが

これからの人生をもっと楽しく

生きるために必要な1ヶ月に

なったと思うのでワクワクしてます🤩

長々と書いてしまいましたが

また少しずつ更新するので

良かったら暖かい目で

見てください🫶

次回は母の日のプチ旅行に出かけたので

その投稿になります🌹

それでは、ちゃ〜お〜🐾

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