こんにちは自己投資大好き人間chaoです🌻
去年の９月からトレーニングと
１２月からバストアップマッサージに通い始めて
プロテインを毎日飲むように勧められて
今では毎日のむのルーティーンになったんだけど
美味しいプロテインみっけちゃった🥺🫶
この飲むヨーグルトなんだけど
プロテインの味全然しない
ただの飲むヨーグルトなんだけどw
 | 明治 ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルトドリンクタイプ 2種類から選べる24本 【甘さひかえめ・ブルーベリー】 200g×24本 送料無料 クール便 価格:4,105円 |
このプルーンとブルベリーめっちゃ美味しい🥺
美味しいプロテインないかな〜って探してて
コンビニとかスーパーで見たことないプロテイン
あったら買うようにしてたんだけど
やっと出会えたわ🥰
コレならストレスなく無事に飲めそうです☺️
ちなみにトレーニング始めて５ヶ月たったんだけど
結構、体引き締まったと自分でも思うので
今の仕上がりこんな感じ👇🏻
お酒めっちゃ飲むからお腹がまだ縦線
はいってないけど
食事改善して禁酒したらすぐ割れるけど
って言われてるんだけどね😂
あとは腕が細くなっちゃって
腕細いとすごく貧相に見えるから
腕は筋肉すこしつけようかなと思って
前回からメニューに腕トレも追加して
もらいましたw
普段がお尻とお腹しか鍛えてないから
それに比べて腕の力がなさすぎて
笑えるレベルでした😂
まあ伸び代があるということで
腕の筋肉をつけるという新しい目標も
できたのでしっかり鍛え上げていきたいと思います🫡
ゴリゴリになりすぎず、ナチュラルな感じで
仕上げていきたいなあ🥺🌿
骨格なんちゃらとかよく耳にするけど
私的には筋トレして鍛えたりすれば
基本的にそこまで気にならなくなると思うし
洋服もある程度、似合う体型になると思う🤔
ゆったりした服ばかり着ると甘えて
だらしなくなるから
タイトめなボディーラインの見える洋服を
買って着るようにすると気合い入るからお勧めです☺️
とりあえず、おっぱい欲しいw
あ〜理想の自分に近づくまで
まだまだお金と時間がかかりそうだな😭
３０歳までにどれくらい仕上げられるかなあ🫣
今の仕上がりがお尻メインでこんな感じ👇🏻
もう少し左のお尻の横の部分が
まあるくなって欲しいから
そこを中心的にやってもらわなきゃ🥺
目指せまん丸お尻🤩
トレーニングウェアはSHEIN👇
白ジムウェア セットアップ
ピンクジムウェア セットアップ
めちゃくちゃ伸びるし安いのに着心地抜群😍
セットアップでどちらも２０００円代破格💰💪🔥
クーポン使ってさらにお得に買えますよ🫶
トレーニングウェアが可愛いとモチベーション
上がるから良いよね🥰
筋トレすると気持ちも清々しくなって
ポジティブになるし、体が絞まることで
自信もつくしトレーニング最高😍💓
それではちゃ〜お〜🐾